صحت مند زندگی کے راز
صحت مند زندگی کے راز 1⃣ اس قدر کام کریں کہ پسینہ آجائے: 🌀 کھائی ہوئی غذا کو بہتر طور پر جزوبدن بنانے کے لیے یہ امر نہایت ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم سے خوب ڈٹ کر کام لیں۔ 🌀 بامقصد دوڑ بھاگ اور جسمانی کارکردگی اور سرگرمی کے باعث آپ کی غذا (Consume digest) ہو کر اس کی…