صحت مند زندگی کے راز 1⃣ اس قدر کام کریں کہ پسینہ آجائے: 🌀 کھائی ہوئی غذا کو بہتر طور پر جزوبدن بنانے کے لیے یہ امر نہایت ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم سے خوب ڈٹ کر کام لیں۔ 🌀 بامقصد دوڑ بھاگ اور جسمانی کارکردگی اور سرگرمی کے باعث آپ کی غذا (Consume digest) ہو کر اس کی…
🌿 ساگ کے فائدے اور نقصانات: 🌿 🔸 ساگ سردیوں کی سوغات اور پنجاب کی پہچان ہے۔ 🔸 طبی اعتبار سے ساگ کیلشیم، پوٹاشیم، فولاد، فافورس سمیت بے شمار قیمتی اجزاء کا مجموعہ ہے۔ 🔸 یہ غذائیت میں گوشت اور دودھ کے برابر سمجھا جاتا ہے۔ 🔸 ایسے بچے جن کی نشوونما نہیں ہوتی یا جن کا قد چھوٹا ہو…
گھر میں بچے بہت گند ڈالتے ہیں تو ہم کیا کریں؟ ایک مسئلے کا درست حل ⚡⚡ مائیں اکثر اپنے مسائل شیئر کرتی رہتی ہیں جن میں سے ایک مسئلہ یہ بھی ہوتا ہے کہ میم زوبیہ جب ہم۔بچوں کو سرگرمیاں کرنے دیتے ہیں تو بچے بہت گند بکھیرتے ہیں ، ہمارے بچپن میں تو مائیں صفائی کر کے بچوں…
