پھل اور سبزیاں

🌿 ساگ کے فائدے اور نقصانات: 🌿 🔸 ساگ سردیوں کی سوغات اور پنجاب کی پہچان ہے۔ 🔸 طبی اعتبار سے ساگ کیلشیم، پوٹاشیم، فولاد، فافورس سمیت بے شمار قیمتی اجزاء کا مجموعہ ہے۔ 🔸 یہ غذائیت میں گوشت اور دودھ کے برابر سمجھا جاتا ہے۔ 🔸 ایسے بچے جن کی نشوونما نہیں ہوتی یا جن کا قد چھوٹا ہو…